Hangulatjavítás hagyományos kínai orvoslással - jókedv-receptek mindenféle lehangoltságra.

Szerencsére túl sok szavahihető, gyógyításban jártas tudósember alkalmazta sikerrel ezt a növényt a világ egymástól távol eső pontján, más-más korokban, egymástól függetlenül.

Harmadik nap.

Erre a napra 1 liter enyhén édesített, kalciumos szójaitalra lesz szükséged.

Második nap

Most 1 liter natúr szójaitalra és 2,5 dl paradicsomlére lesz szükséged.

Három nap alatt másfél kiló mínusz, méghozzá a legkényesebb helyről: a pocakról! Ezt ígéri az ázsiai karcsúsító program, amelynek alapját friss turmixok, egészséges rágcsálnivalók és célzott gyakorlat ok képezik. Mindennap három különböző ázsiai turmixot készítesz magadnak frissen.

Testünk egészséges mozgása csak - csontok, ízületek, izmok - tökéletes együttműködésével lehetséges. A gerinctorna rovat segít megismerni a szervrendszer egészséges működését, ennek megőrzését és a gyógyulás útját.

Nem árt tájékozódni,főleg a halmozott E tartalmú élelmiszerek fogyasztásának lehetséges következményeit tekintve... (tovább)

A sushi egzotikus ízvilággal rendelkezik, ezért mindenképp érdemes megkóstolni. Először talán szokatlannak tűnhet a különleges íz, de aki egyszer megszereti később is szívesen rendel egy sushi tálat, vagy maga is elkészítheti egy esti vacsorának. A sushi rendkívül értékes tápanyagforrás, rengeteg fehérje, valamint jód található benne, viszont zsírtartalma igen alacsony, ezért nagyban hozzájárul az egészséges életmódhoz.

Vajon tényleg ugyanazok a vágyak vezérelnek minket az asztalnál mint az ágyban?! Olyanok az ételeink,étkezéseink mint a szerelmes együttléteink...? Sokakszerint könnyű elképzelni, hogy az illető milyen szerető, ha figyelmesen megnézzük mit és hogy eszik: Az oralitás ugyanis a szexuális fejlődés egyik lényeges eleme. Ennek a nyomait úgy is megőrizzük, hogy egyszerűen szeretünk beszélgetni, enni és inni azzal, akit szeretünk.

Itt az ősz - a tél kapuja.

Szürkeség,köd,hideg.Vágyunk a fényre,vagy így,vagy úgy. A barnulás szerelmesei mindinkább a mesterséges napozásra esküsznek. Egyre több helyen találunk szoláriumokat, de az UV-lámpás házaknak, főleg a bőrgyógyászok szemében nincs jó hírük. Ki ne szeretne vonzóan barna, egészséges bőrszínű lenni egész évben? Ennek ma már semmi akadálya a negyedszázada megjelent mesterséges barnítólámpáknak köszönhetően. - Mégis... Az elmúlt években 10 százalékkal nőtt a bőrrákos betegek száma.

Csupán az íze és illata is bőven elég lenne ahhoz, hogy a kávé rabjaivá váljunk. (vannak persze kivételek) - Ám mindemellett az, ahogyan a reggeli ébredésünket, majd az egész napos ébrenlétünket segíti, szinte nélkülözhetetlenné teszi fogyasztói számára. A kávé és a benne lévő koffein azonban nem csak jótékony hatással lehet a szervezetünkre, ezért a szakértők azt tanácsolják: ebből is csak mértékkel fogyasszunk.

Mit tudunk a kabbaláról... ?!

A kabbala ókori eredetű, zsidó misztikus tudomány, titkos bölcsesség, amelynek segítségével jobban megérthető a világ és önmagunk is. - Elvégre a világban, minden mindennel összefügg! A kabbala ugyanis elevenen élő hagyomány. - Ma elsősorban az önanalízis és az önfejlesztés eszközeként alkalmazzák.

A nök legnagyobb része a hormonális hatásokkal összefüggö változásokat észlel a menstruációt megelözö napokban. - Alapvetöen két nagy csoportba sorolhatók: Ingerlékenység-depresszió és testi tünetek.

Növény melyet már az ókorban is ismertek gyógyító és szépítö hatásásáról. Egyiptomban a fáraók a hosszú élet elixírjének tartották.- Nem növényi csodaszer, de hozzásegíti az emberi szervezetet az öngyógyító képességének beindításához.

A makrobiotika hazánkban nem annyira ismert, pedig követői szerint - közéjük tartozik Madonna is - igazi csodadiétáról van szó. A makrobiotikus étrenddel állítólag meg lehet előzni, sőt, meg is lehet gyógyítani a rákot és más halálos betegségeket - de fogyókúrának is nagyszerű.

Intim testrészeink fittségének megtartása,visszaszerzése.

Mint minden más izom, a medencét alulról lezáró izmok is csak tréning, torna, úgynevezett intim torna mellett őrzik meg erejüket. A záró- és tartóizmok tréningjén túl azonban olyan ismeretek is szükségesek, amelyek segítenek az alhas szöveteit károsító szokások felismerésében, illetve tudatos egészséget támogató szokásáthangolásra nyújtanak lehetőséget. Ez utóbbiak ugyanolyan fontosak, mint a záró- és tartóizmok helyes tréningje.

Egy új tanulmány szerint a C-vitamin bevitele képes megakadályozni az E-vitamin kiürülését a szervezetből, ami dohányosoknál gyakori jelenség. A két antioxidáns hatású vitamin nem egymástól függetlenül, hanem együtt fejti ki hatását az ember szervezetében.

Móra Ferenc vagy Charles Dickens szegény emberei legfeljebb szép álomnak láttak volna egy olyan világot, amelyben mindig van bőséges ennivaló. Vajon ki gondolta volna egy évszázaddal ezelőtt, hogy sokan szándékosan, akarattal fogják kínozni magukat éhezéssel ilyen feltételek között? Holott éppen ezt teszik a különös betegségben, az anorexia nervosában - ideges étvágytalanságban szenvedők, kockára téve ezzel testi épségüket és nem ritkán az életüket is.

A zöldség és gyümölcs jó formába hoz.

• Avakádó: gyógyír a vízhiányos-ráncosodásra hajlamos bőrre.

Érdemes szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal feltölteni.

Ehhez kiváló eszköz a paradicsom, mely brokkolival párosítva igazi antioxidáns bomba. A paradicsom különösen gazdag lycopen, C-, A-vitamin forrás és nem utolsó sorban kifejezetten alacsony kalória tartalmú étel. A lycopen a paradicsom természetes pigmentje, s azon túl, hogy a zöldség színét adja, megóvja szöveteinket az öregedéstől. A szöveteket károsító szabadgyökök képződését gátló hatást fokozhatjuk, ha a paradicsomot brokkolival párosítva fogyasztjuk.

"Víz! Neked nincs se ízed, nincs se színed, nincs se szagod. Téged nem lehet leírni. Téged élvezünk, benned gyönyörködünk, anélkül, hogy tudnánk, mi is vagy te tulajdonképpen. Nem mondhatjuk, hogy nem vagy szükséges az élet számára, de azt igen, hogy te magad vagy az élet!" /Antoine de Saint-Exupéry/

Magyarország sajnos nem arról híres, hogy egészséges életet folytatna. A világon elsők között vagyunk a szív-és érrendszeri, a daganatos betegségek és a cukorbetegség tekintetében. Bár vannak olyan esetek is, amikor a tünetekért a genetikai meghatározottság felelős, de az esetek túlnyomó többsége a hibás életmódra vezethető vissza. Ezért fontos, hogy megismerjük az egészséges életmód 7 alapelvét, amely olcsó, mindenki által gyakorolható és könnyen megvalósítható a családban. A család szerepe azért is fontos az egészséges életmódra való nevelésben, mivel az életmódbeli szokásainkat jórészt otthonról hozzuk.

Vitalítás

Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégető.

A leginkább formálni kívánt testrészekre fekteti a hangsúly:

• comb,has,popsi
  
• derék,hát,gerinc ...

Mozogj és táplálkozz helyesen - változz előnyödre.

Légy fitt, magabiztos és egészséges!

Pilates

Kedves nő társaim, tegyetek magatokért és az egészségetekért PILATES-sel!

A kezdő programot ajánlom - egyszerű, de hatásos gyakorlatok.

• fiatalabbnak fogsz látszani,
• annak is érzed magadat
• javul a tartásod,alakod
• jobb lesz a közérzeted,kondid
• stressz oldó

Geomedon Környezetvédelmi

Beruházó és Tanácsadó Kft.

Mosonmagyaróvár

• tervezés
• tájrendezés
• rekultiváció
  
• vasalat vizsgálat...
  

http://www.geomedon.hu

tel/fax: 96/206-980

Töl-Trade Kft.

Németh Tivadar

e-mail: boros58@gmail.com

tel/fax: 96/548-077 548-067

mobil:06-20/959-1407

http://borkereskedo.blogter.hu

Nézz be,ha vendéglátással foglalatoskodsz,

kereskedő... vagy!

http://borkereskedo.blogter.hu

Minőség - kedvező árak - gyors, ingyenes szállítás GYMS

és a környező megyék területén!